Un nuevo estudio ha demostrado que el uso del enjuague bucal después del ejercicio puede impedir la reducción de la presión arterial en comparación con enjuagarse la boca con agua.
LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD SISTÉMICOS DEL EJERCICIO REGULAR SON INNUMERABLES Y ESTÁN BIEN DOCUMENTADOS, Y PODRÍA DECIRSE LO MISMO SOBRE EL USO DEL ENJUAGUE BUCAL.
Sin embargo, esto último puede afectar negativamente la reducción de la presión arterial, una ventaja común del ejercicio, según un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Plymouth (UK) y el Centro de Regulación Genómica en Barcelona en España.
«La hipotensión post-ejercicio y la oxigenación del músculo esquelético está regulado por la actividad reductora de nitrato de las bacterias orales», se publicó en línea en la edición del 9 de setiembre de 2019 de Free Radical Biology and Medicine.
Para el estudio, 23 adultos con buena salud bucal corrieron en una cinta de correr durante 30 minutos en dos ocasiones separadas y luego fueron monitoreados durante 2 horas. En cada ocasión, se pidió a los participantes que se enjuagaran la boca con un líquido a los 1, 30, 60 y 90 minutos después del cese del ejercicio.
El líquido era un enjuague bucal con una concentración de clorhexidina al 0.2% o un placebo de agua con sabor a menta, y los participantes no fueron informados con qué líquido estaban enjuagando.
El estudio mostró que, cuando los participantes se enjuagaron con agua, la reducción promedio de la presión arterial sistólica se redujo significativamente a 1 hora después del ejercicio. Sin embargo, cuando los participantes se enjuagaron con enjuague bucal, la presión arterial sistólica promedio después de 1 hora bajó menos.
MECANISMO
Investigaciones anteriores han sugerido que la principal fuente de nitrito en la sangre después del ejercicio es el óxido nítrico formado durante el ejercicio en las células endoteliales. Sin embargo, este nuevo estudio desafía esto, ya que los niveles de nitrito en sangre de los participantes que se enjuagaron con enjuague bucal no aumentaron después del ejercicio.
En cambio, fue solo en los participantes que ingirieron el agua placebo que aumentaron los niveles de nitrito en la sangre, lo que indica que las bacterias orales son una fuente clave de esta molécula, al menos durante el período inmediato de recuperación posterior al ejercicio.
Con base en estos hallazgos, los investigadores recomiendan que los profesionales de la salud presten atención al entorno oral cuando abogan por intervenciones que impliquen actividad física para reducir la presión arterial alta.
«Estos hallazgos muestran que la síntesis de nitrito por las bacterias orales es muy importante para poner en marcha la forma en que nuestros cuerpos reaccionan al ejercicio durante el primer período de recuperación, promoviendo una presión arterial más baja y una mayor oxigenación muscular», dijo Craig Cutler, investigador de la Universidad de Plymouth y coautor del estudio.
«En efecto, es como si las bacterias orales fueran la «clave» para abrir los vasos sanguíneos. Si se eliminan, no se puede producir nitrito y los vasos permanecen en su estado actual. Los estudios existentes muestran que, aparte del ejercicio, el enjuague bucal antibacteriano en realidad puede elevar la presión arterial en condiciones de reposo, por lo que este estudio siguió y mostró el impacto del enjuague bucal sobre los efectos del ejercicio ”, continuó Cutler.
“El siguiente paso es investigar con más detalle el efecto del ejercicio sobre la actividad de las bacterias orales y la composición de las bacterias orales en individuos con alto riesgo cardiovascular. La investigación a largo plazo en esta área puede mejorar nuestro conocimiento para tratar la hipertensión de manera más eficiente «, concluyó Cutler.
Una vez más, el organismo es un todo.
Fuente principal DT UK
